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​脾胃平素相比心爱的食品，储藏好在家吃起来吧！

主食类：

1、梗米--补脾养五脏

2、玉米--健脾利湿

3、小米--健脾和胃

4、小麦--养心健脾

5、薏米--除湿益脾

豆类：

1、白扁豆--健脾化湿

2、黄豆--健脾补虚

3、豌豆--健脾养肝

4 、绿豆--解毒养脾

果蔬类：

1、山药--健脾固肾

2、南瓜--健脾养胃

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3、姜--健脾散寒

4、红枣--补气健脾

5、桂圆--补心益脾

6、莲藕--健脾益气

7、苹果--健脾和胃

8、莲子--补脾、肾、心

9、木瓜--健脾消食蚕茧

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